Helada, quedé: no, el *hielo en la nuca no resuelve dolores agudos* en el cuerpo
Antes de que se te congele el cuerpo, tenemos algo que contarte: no hay ningún sustento científico que avale que aplicar hielo en la nuca ayude a reducir malestares del cuerpo, como quiere hacer creer una publicación en Facebook.
Preguntamos a especialistas médicos sobre la publicación que, hasta ahora, tiene más de 1,300 reacciones y ha sido compartida más de 9,000 veces.
Según dice ese post, aplicar hielo en la nuca combate el cansancio y la fatiga, ayuda a tratar el insomnio, relaja la zona del cuello y la nuca, alivia dolores agudos en rodillas, piernas y brazos, acaba con dolores musculares y trata dolores de abdomen y espalda.
O sea, básicamente dice que el hielo es mágico, pero aunque así lo parezca, ese “remedio” no tiene ningún sustento médico.
¿Qué dicen los especialistas sobre el hielo en la nuca?
Daniel Pahua, bariatra e investigador del departamento de Salud Pública de la UNAM, explica que a lo sumo, el hielo puede provocar una relajación en la piel, “siempre y cuando el hielo se coloque a manera de compresa en la zona” (o sea, envuelta en una toallita).
Eso sí puede ayudar a que disminuya el cansancio o la fatiga.
“Se podría decir que también ayuda a disminuir el insomnio, porque si te relajas, probablemente puedas dormir, pero depende de cada cuerpo, no sería en todos los casos”, explica el doctor Pahua.
Pero de ahí en más pues… en realidad no hace mucho.
El bariatra agrega que, como es un hielo, en realidad no puede profundizar en zonas donde está ubicado el dolor, “la ayuda es muy superficial”.
En esto coincide el investigador de la Universidad de Guadalajara, Luis Miguel Román Pintos, quien explica que poner hielo en la nuca “sólo se trata de entumecer esa zona”.
“La idea que dan de aplicarlo en esa zona para reducir todos esos malestares no tiene sentido, hay terminaciones nerviosas que pasan por el sitio, pero no tiene mucho sentido aplicarlo así nada más”, destaca.
Ambos especialistas creen que esta idea surgió luego de que se colocara una banda o toalla fría en la frente para reducir el dolor de cabeza. Aunque en el caso del hielo en la nuca no hay sustento científico.
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Las recomendaciones
Los especialistas concluyen que es súúúper importante escuchar a tu cuerpo.
Cuando haya un dolor, ¡no te automediques! Lo mejor es acudir con tu médica general a revisión para que identifique en qué parte está el dolor y pueda hacer un diagnóstico acertado.
“Lo primero es identificar en qué estructura del cuerpo es el dolor, si es muscular, de huesos, de órganos, de nervios, o si se combinan algunos de estos, si se trata de un dolor agudo, es decir que se presenta por primera vez o crónico que es algo con lo que estamos recurrentemente, y a partir de ahí tratar el dolor”, explica el investigador de la UDG, Luis Miguel Román.
Para el académico es muy importante que la gente sea consciente que no se puede tratar con la recomendación médica de otra persona.
“El dolor y su tratamiento varía mucho de persona a persona, no es lo mismo ser una persona sana que padecer alguna comorbilidad, como diabetes o tener obesidad”.
Otro de los puntos importantes a considerar es pensar si ese dolor apareció de la nada, fue aumentando con el paso de los días o se debió a un accidente.
Tratamientos alternativos: sí, pero con cuidadito
Algo importante es saber que las recomendaciones tanto del bariatra Pahua, así como del académico Román no indican que la medicina de consultorio esté peleada con los tratamientos alternativos.
El bariatra de la UNAM enfatiza en que la decisión de acudir a un especialista u optar por algún método alternativo debe estar bien fundamentada.
“Los medicamentos nos ayudan y un tratamiento alternativo nos puede ayudar a complementar el proceso de eliminar el dolor, pero ojo, siempre bajo vigilancia médica como con un médico rehabilitador”, explica.
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Uno de los raperos más influyentes de la industria musical de EE.UU. enfrenta graves acusaciones relacionadas con el tráfico sexual, algo que él rechaza. Aquí te contamos qué se espera de este juicio.
El rapero Sean “Diddy” Combs, uno de los íconos de la música de Estados Unidos, se enfrenta desde este lunes en un esperado juicio a la acusación de dirigir una extensa operación de trata de personas y explotación sexual.
Los cargos contra Combs, de 55 años, incluyen conspiración para extorsionar, trata de personas con fines de explotación sexual y proveer transporte para el ejercicio de la prostitución.
De ser declarado culpable, podría ser condenado a cadena perpetua.
El rapero también se enfrenta a decenas de demandas civiles de particulares que lo acusan de utilizar su influencia para drogar, agredir, violar, intimidar y silenciar.
Combs se declara inocente de los cargos penales y rechaza las demandas civiles que califica como intentos de “obtener un dinero rápido”.
1. ¿Cuáles son las acusaciones a Diddy Combs?
En el proceso penal federal que se instruye en Nueva York, Combs está acusado de asociación ilícita, dos cargos de trata de personas con fines de explotación sexual y dos cargos de transporte para el ejercicio de la prostitución.
Muchas de las acusaciones más graves se refieren al cargo de conspiración para la extorsión.
Se le acusa de secuestrar, drogar y coaccionar a mujeres para que realizaran actividades sexuales, a veces con armas de fuego o amenazas de violencia.
En una redada en su mansión de Los Ángeles, la policía encontró suministros que, según ellos, estaban destinados a ser utilizados en orgías, incluidas drogas y más de mil botellas de aceite para bebés.
Por otra parte, Combs se enfrenta a varias demandas en las que se le acusa de violación y agresión.
Tony Buzbee, un abogado de Texas que se ocupa de algunos de estos casos, dijo que más de 100 mujeres y hombres de todo el país han presentado demandas contra el magnate del rap o que tenían intención de hacerlo.
En diciembre de 2023, una mujer señalada en los documentos judiciales como Jane Doe alegó que fue “violada en grupo” por Combs y otras personas en 2003, cuando tenía 17 años. Afirmó que le habían suministrado “grandes cantidades de drogas y alcohol” antes de la agresión sexual.
El equipo legal de Combs desestimó la avalancha de demandas como “claros intentos de conseguir publicidad”.
Los problemas legales actuales de Combs comenzaron a finales de 2023, cuando fue demandado por abuso violento y violación por su exnovia Cassie Ventura.
Esa demanda se resolvió por una cantidad no revelada de dinero un día después de que se presentó, aunque Combs sostenía que era inocente.
Desde entonces, docenas de personas han presentado demandas acusando a Combs de agresión sexual, incluidos algunos señalamientos que se remontan a 1991.
Combs niega todas las acusaciones.
Su controvertida historia con Ventura resurgió en 2024, cuando la cadena de noticias CNN filtró imágenes de cámaras de seguridad de 2016 en las que se veía a Combs pateando a su exnovia mientras yacía en el suelo del pasillo de un hotel.
Entonces el músico se disculpó por su comportamiento, diciendo: “Asumo toda la responsabilidad por mis acciones en ese video”.
2. ¿Cómo ha respondido Combs a las denuncias?
En una declaración a la BBC sobre los cargos penales federales, el abogado de Combs dijo: “El señor Combs y su equipo legal confían plenamente en los hechos y en la integridad del proceso judicial.
“En los tribunales prevalecerá la verdad: que el señor Combs nunca agredió sexualmente ni traficó con nadie, ni hombres ni mujeres, ni adultos ni menores”.
Los abogados presentaron posteriormente una moción para desestimar una parte de la acusación federal en la que se le acusa de proveer transporte para el ejercicio de la prostitución. Su equipo argumentó que se le acusaba injustamente por su raza.
En una vista celebrada en Nueva York una semana antes del inicio oficial del juicio, sus abogados declararon ante el tribunal que el rapero llevaba el “estilo de vida” de un swinger y que no era un delincuente.
Dijeron que le parecía “apropiado” tener múltiples parejas sexuales, incluidas trabajadoras sexuales.
Los abogados de Sean “Diddy” Combs han negado en todo momento las acusaciones formuladas contra él en las demandas civiles, calificándolas de “repugnantes” y sugiriendo que fueron hechas por “individuos que buscaban dinero fácil”.
3. ¿Qué posible condena tendría Diddy?
Si es declarado culpable del delito de conspiración, Combs se enfrenta a cadena perpetua.
Se enfrenta a otra pena mínima de 15 años si es declarado culpable de trata de personas. El transporte con fines de prostitución conlleva además una pena máxima de 10 años.
Combs está recluido en el Centro Metropolitano de Detención de Brooklyn, Nueva York, desde su detención el 16 de septiembre de 2024.
La prisión ha sido denunciada por organizaciones civiles e incluso por jueces de estar superpoblada y no tener personal suficiente, además de mantener una cultura de violencia.
Sus abogados defienden su puesta en libertad, citando las “horribles” condiciones de la cárcel, pero un juez federal de Nueva York denegó la solicitud de libertad bajo fianza, alegando que Combs representa un “grave riesgo de fuga”.
Los fiscales habían alegado anteriormente que Sean Diddy Combs había infringido las normas penitenciarias al ponerse en contacto con posibles testigos. Lo acusaron de realizar “esfuerzos incesantes” para “influir de forma corrupta en el testimonio de los testigos”.
Un juez concedió a Combs permiso para llevar ropa no carcelaria durante el juicio, en lugar del uniforme que usan los internos.
Cuando compareció ante el tribunal para la selección del jurado, el rapero llevaba un suéter azul y una camisa blanca con gafas en la cabeza.
4. ¿Quién es Sean “Diddy” Combs?
Combs, también conocido como Puffy, Puff Daddy, P Diddy, Love y Brother Love, reescribió las reglas del hip-hop poco después de aparecer en la escena musical en la década de 1990.
Sus primeros éxitos musicales los consiguió al lanzar las carreras de Mary J Blige y Christopher Wallace, también conocido como Biggie Smalls o Notorious B.I.G.
Su sello discográfico Bad Boy Records se anotó un triunfo temprano con el álbum de Biggie Smalls Ready to Die, que alcanzó un disco platino. Pronto se convirtió en uno de los sellos más importantes del rap e incorporó a figuras como Faith Evans, Ma$e, 112, Mariah Carey y Jennifer Lopez.
Combs también ha desarrollado una prolífica carrera empresarial al margen de la música. En 2007 firmó un acuerdo con la empresa británica de bebidas Diageo para promocionar la marca francesa de vodka Cîroc en Estados Unidos.
En 2023 publicó su quinto disco, The Love Album: Off The Grid, y obtuvo su primera nominación como solista en los premios Grammy. También fue nombrado icono mundial en los premios MTV de ese año.
Durante décadas de logros, Combs también se enfrentó a múltiples desafíos legales.
En mayo de 1999 fue detenido como sospechoso de agresión. En marzo de 2001 fue declarado inocente de los cargos de posesión de armas y soborno en relación con un tiroteo ocurrido en 1999 en un club de Nueva York.
En 2003, fue demandado por amenazar a su socio comercial con un bate de béisbol, y en 2015 fue detenido por cargos de agresión contra el entrenador de fútbol de su hijo.
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