Senderismo y aguas termales a 40 grados: recorre las Grutas de Xajhá en Hidalgo
México tiene grandes maravillas naturales y muchas de ellas siguen siendo tesoros escondidos que muy pocos conocen. Muy cerca del pueblo mágico de Zimapán, podrás encontrar las Grutas Xajhá.
Al pie de la Sierra Gorda de Hidalgo se encuentra este encantador ex pueblo minero que ofrece una gran variedad de paisajes, atractivos y actividades extremas al aire libre.
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Su mayor atractivo es El Vigilante, un monolito de 15 metros de alto que muestra dos perfiles perfectamente formados de manera natural.
Si te quedas en este poblado, te recomendamos ampliamente aventurarte a las Grutas de Xajhá o Xhajhá, que se encuentra muy cerca de la localidad.
Guía básica para ir a las Grutas Xajhá
Lo primero es ir en compañía de guías locales, pues son ellos quienes conocen mejor los caminos y también pueden ofrecer el transporte ideal para acercarse a la zona, pues todo el terreno es de terracería.
El camino a las Grutas Xhajhá está lleno de aventuras que incluye una caminata por el río para llegar a estas formaciones rocosas llenas de estalactitas y estalagmitas.
Próximo destino del 2023? 😏⛰️ GUARDA Y COMPARTE para empezar a planear tu viaje a Hidalgo 🇲🇽!! 🥾 Las Grutas de Xajhá se encuentran en el estado de Hidalgo dentro del Cañón el Infiernillo. Es un recorrido de aproximadamente 11km por aguas termales rodeadas de bloques de mármol y las vistas más increíbles. El punto de partida se encuentra a 20min del pueblo mágico de Zimapán. Es una ruta de senderismo única, ya que vas haciendo diversos cruces de un río calientito debido a las aguas termales que están dentro del Río Moctezuma. Es posible acceder a una gruta seca y otras grutas con aguas termales con temperaturas de hasta 40°C y uno de los colores más azules. Grutas de Xajhá: 📍Zimapán, Hidalgo 📏 Distancia: 11km ⏱️ 4-6 horas 📈 Desnivel: 700m 💲 el acceso a esta ruta tiene costo aproximado de $450-550 por persona y se recomienda ir con los guías de la localidad ⛺️ es posible acampar o hacer el recorrido en un día No dejes basura y trata de dejar la ruta mejor de cómo la encontraste!! ¿Con quién visitarías este increíble lugar? ⛺️ @tanyabadillo sígueme para más recomendaciones de aventura!! Si te gustó este video me ayudas mucho dándole like y compartiendo ✨ . . . . #hidalgo #hgotravel #mexico #visitmexico #grutasdexajha #grutas #dondeir #dondeircdmx #recomendaciones #senderismo #aventura #trekking #adventure #exploremore #forgeyourownpath #neverstopexploring #hikingbangers #hikingadventures #hidalgo #cañondelinfiernillo #rutas #hiking #mexicodesconocido #tanyabadillo #outdoors #alwaysoutside
¡Vamos a la aventura! Lugares para acampar en México con vistas increíbles
Las actividades en la zona van desde senderismo, caminata por riachuelos y el río, avistamiento de murciélagos en cuevas, la observación de la Gruta Xajhá y la visita al nacimiento de agua termal.
Podrás sumergirte en estas aguas termales cuyas temperaturas pueden alcanzar los 43 grados.
Y si deseas tener la experiencia completa, también está la oportunidad de acampar en la zona para maravillarte con el cielo estrellado y ver el amanecer entre las montañas.
Entre las principales recomendaciones para las grutas Xajhá está llevar calzado cómodo (apto para senderismo, si se puede) y de preferencia con suela antiderrapante, pues el camino de las grutas es resbaloso.
¡Para disfrutar todo el año! Relájate en estas aguas termales en México
Igualmente puedes llevar un cambio de ropa, pues seguro te mojarás mientras recorres la zona. Si te piensas quedar a acampar, puedes llevar tu propia casa y todo lo necesario para hacer más cómoda tu noche a la intemperie.
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Cuantas más opciones, más difícil se hace elegir, y el resultado de nuestra elección nunca es demasiado satisfactorio. ¿Cómo lidiar con el exceso de opciones?
¿Alguna vez te ha costado más escoger una película o una serie en una plataforma de streaming que ver directamente algo? ¿O has dado muchas vueltas antes de comprar un producto online solo para seguir dudando después? En una sociedad con más posibilidades que nunca, elegir se ha convertido en una fuente de ansiedad: lo que en principio parecía una ventaja puede acabar siendo una carga.
La psicología lo define como la “paradoja de la elección”: cuantas más opciones hay, más difícil es decidir… y menos satisfacción genera la decisión tomada.
Este fenómeno fue descrito por el psicólogo Barry Schwartz, quien propuso que el exceso de libertad puede tener efectos adversos sobre el bienestar. En lugar de hacernos más felices, una abundancia de opciones tiende a bloquear, frustrar y provocar la sensación persistente de que se podría haber elegido mejor.
Cuando elegir se convierte en problema
Un estudio clásico de Sheena Iyengar y Mark Lepper demostró que ante una variedad de 24 sabores de mermelada frente a solo 6, los consumidores eran menos propensos a comprar. La sobrecarga de alternativas no solo complica la decisión, también reduce la satisfacción con lo elegido.
Este patrón no se limita al consumo. También se observa en decisiones vitales, desde la elección de estudios hasta relaciones personales. En contextos universitarios y profesionales, el exceso de opciones puede generar una sensación de parálisis, dudas constantes y miedo a equivocarse.
Dos estilos ante la toma de decisiones
La psicología ha identificado diferentes estilos de afrontamiento ante la toma de decisiones. Entre ellos, los dos más estudiados son el perfil del maximizer y el del satisficer.
Esta distinción fue formalizada en un influyente estudio publicado en Journal of Personality and Social Psychology.
Maximizers: en busca de la opción perfecta
Las personas con un estilo maximizer tienden a buscar siempre la mejor opción posible. Evalúan muchas alternativas, comparan exhaustivamente, investigan a fondo y posponen decisiones en busca de una elección óptima. Aunque este comportamiento puede parecer racional o ambicioso, en la práctica suele asociarse a consecuencias negativas para el bienestar emocional.
El estudio citado mostró que los maximizers:
- Experimentan más ansiedad y estrés durante el proceso de decisión.
- Son más proclives a rumiar y arrepentirse después de decidir.
- Suelen tener niveles más bajos de satisfacción con las decisiones tomadas, incluso cuando el resultado es objetivamente bueno.
Además, otras investigaciones han asociado este perfil a síntomas depresivos, especialmente cuando las decisiones se toman en contextos complejos o inciertos.
Satisficers: cuando “suficientemente bueno” es suficiente
En contraste, el estilo satisficer se basa en elegir una opción que cumpla criterios personales mínimos o razonables, sin necesidad de compararla con todas las demás. Estas personas no buscan lo perfecto, sino algo que encaje con sus necesidades o valores.
Según la misma investigación, los satisficers:
- Deciden más rápido.
- Sufren menos arrepentimiento.
- Se sienten más satisfechos con sus elecciones.
Tienen una mayor estabilidad emocional tras la toma de decisiones.
El estilo satisficer no implica conformismo, sino un enfoque más funcional y adaptativo. Como señalan otras investigaciones, estas personas tienden a conservar recursos cognitivos y emocionales, lo que les permite enfrentar mejor la incertidumbre y reducir la fatiga a la hora de tomar decisiones.
Estilos que importan
La diferencia entre ambos perfiles no solo influye en cómo se decide, sino en cómo se vive el proceso y sus consecuencias. El estilo maximizer puede ser útil en contextos técnicos o decisiones de alto riesgo, pero su aplicación constante en la vida diaria –donde muchas veces no existe una opción claramente “mejor”– puede deteriorar el bienestar psicológico.
Por el contrario, adoptar una actitud satisficer permite tomar decisiones con más tranquilidad, asumiendo que ninguna será perfecta, pero muchas pueden ser válidas. En tiempos de sobreabundancia de opciones, este enfoque parece más sostenible emocionalmente.
¿Dónde aparece la trampa?
La paradoja de la elección se manifiesta en múltiples aspectos de la vida cotidiana:
- Streaming y ocio digital: el menú interminable de series, películas o canciones puede provocar fatiga y disfrute reducido.
- Compras online: miles de alternativas para un mismo producto generan confusión, dudas y arrepentimiento posterior.
- Relaciones interpersonales: la ilusión de infinitas posibilidades en apps de citas puede dificultar el compromiso y aumentar la insatisfacción.
- Elecciones profesionales o académicas: la abundancia de caminos posibles genera indecisión, temor al error y bloqueo psicológico.
Consecuencias psicológicas del exceso de opciones
Elegir entre muchas alternativas exige recursos cognitivos y emocionales. A mayor número de opciones, mayor probabilidad de experimentar ansiedad anticipatoria, dudas persistentes, arrepentimiento posterior a la decisión, disminución del placer con lo elegido y fatiga mental.
Además, en contextos de presión social o autoexigencia elevada, esta dificultad se agrava. La sensación de que “todo depende de una elección correcta” puede derivar en estrés crónico o evitación.
El fenómeno de la fatiga decisional ha sido descrito también en el ámbito clínico. Algunos estudios muestran cómo el esfuerzo mental acumulado por tomar muchas decisiones reduce la capacidad de autocontrol y aumenta la vulnerabilidad al estrés.
¿Cómo protegerse? Estrategias para elegir mejor
Desde la psicología aplicada, se han propuesto diversas estrategias para reducir el impacto negativo de la sobreabundancia de opciones:
- Reducir voluntariamente el número de alternativas. Crear filtros previos ayuda a focalizar la atención y agilizar la toma de decisiones.
- Aceptar la imperfección. Asumir que toda elección implica renuncias y que no existe la opción perfecta permite decidir con menos carga emocional.
- Decidir en base a valores personales, no a expectativas externas o modas, aumenta la satisfacción con la decisión tomada.
- Practicar la autocompasión. Ser menos duros con uno mismo tras decidir reduce el arrepentimiento y el malestar.
- Automatizar decisiones menores (ropa, desayuno, rutinas diarias) puede liberar energía mental para lo realmente importante.
Elegir menos, vivir mejor
En un contexto cultural que asocia libertad con cantidad, puede parecer contradictorio que reducir opciones aumente el bienestar. Sin embargo, numerosos estudios lo confirman: un exceso de alternativas genera ruido, fatiga y frustración.
Apostar por una toma de decisiones más simple, más conectada con lo personal y menos centrada en encontrar lo “óptimo” puede ayudar a mejorar la salud mental y la calidad de vida. En este sentido, elegir menos no es conformarse, sino decidir con más sentido.
*Oliver Serrano León es director y profesor del Máster de Psicología General Sanitaria de la Universidad Europea de Canarias, Universidad Europea
*Este artículo fue publicado en The Conversation y reproducido aquí bajo la licencia creative commons. Haz clic aquí para leer la versión original.
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