¿Se te olvidaron los lentes? Paso a paso de cómo ver el eclipse solar con un proyector casero
Vivir un eclipse solar como el del 14 de octubre es una experiencia única. Sin embargo, no puedes voltear al cielo así como si nada para verlo, pues podrías dañar tus ojos. Te decimos cómo ver el eclipse solar de forma segura.
¿Por qué no se puede ver directamente un eclipse solar?
Ver el eclipse solar sin protección puede dañar la retina de forma permanente. Incluso, puede generar un tipo de ceguera conocida como retinopatía solar.
“Muchos se recuperan después de tres a seis meses, pero otros tendrán pérdida permanente de visión en forma de pequeño punto ciego y distorsión”, asegura la Academia Estadounidense de Oftalmología.
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Sí o sí usa gafas especiales
Lo primero es la seguridad. Si quieres voltear al cielo, necesitas tener lentes especiales; los regulares NO sirven.
Estos lentes para ver el eclipse solar necesitan una certificación internacional ISO 12312-2. También pueden servir las gafas para soldar (del número 14 o superior) que venden en ferreterías y tlapalerías.
NO sirven los lentes de sol comunes, ni verlo por el celular, cámaras, telescopios o binoculares. Estos necesitan de un filtro especial para ser usados durante la observación.
Paso a paso: cómo hacer un proyector casero para ver el eclipse solar
Si tus gafas no llegaron a tiempo o no te acordaste de comprarlas, no te preocupes. Te explicamos cómo ver el eclipse solar con cosas que seguro tienes en casa.
Este es un método indirecto para ver el eclipse, pues nunca voltearás al sol y aún asó podrás disfrutar del espectáculo.
Materiales para el proyector
- caja de cartón (idealmente de cereal o de zapatos)
- papel aluminio
- tijeras
- hoja de papel blanca
- cinta adhesiva
- aguja
- lápiz
Procedimiento:
1. Toma la caja y ponla encima de la hoja de papel.
2. En la hoja, traza con el lápiz el contorno de la base de la caja y recórtalo.
3. Pega el papel dentro de la caja colocándolo en la base.
4. Sella la parte superior y en ella cortarás dos rectángulos; uno pegado a la izquierda y otro pegado a la derecha.
5. Cubre uno de los agujeros con papel aluminio.
6. Haz un agujero (con la aguja, alfiler, palillo) en el centro del papel aluminio.
7. Te recomendamos envolver el resto de la caja, puede ser con periódico u hojas que ya no uses, para evitar entradas de luz. ¡Y listo! Ya tienes tu proyector.
¿Cómo ver el eclipse solar con el proyector casero? Cuando sea el momento del eclipse, vas a tomar tu proyector y te vas a poner de espaldas al sol.
Esto es MUY importante, pues recuerda que no puedes ver directamente el eclipse o dañarás tu vista.
Con el sol a tu espalda, mira por la abertura de la caja cuidando que no tapes el lado donde está el papel aluminio.
De hecho, la luz del sol entrará por el pequeño hoyo que le hicimos al aluminio y podrás ver la proyección del eclipse de sol en la hoja en blanco que pegamos dentro de la caja.
Acá un video de la NASA para que no te pierdas en las instrucciones:
El llamado “dolor de helado” es una expresión de procesos neurológicos complejos. Lejos de ser banal, podría ayudar a entender mejor los umbrales de dolor y la predisposición a trastornos neurosensoriales más amplios.
Según la Clasificación Internacional de Trastornos de Cefalea, se trata de una “cefalea por estímulo frío”, también conocida con el nombre de dolor de cabeza por helado (en inglés brain freeze). Y aunque parezca trivial, revela una sorprendente complejidad neurológica y médica.
En los últimos años, varias investigaciones han revelado que este pequeño “dolor de verano” podría enseñarnos sobre el tratamiento de las migrañas, las reacciones cerebrales al frío e, increíblemente, cómo proteger al cerebro en situaciones críticas.
Una señal al cerebro
El brain freeze es el dolor frontal o temporal de corta duración, que puede ser intenso, inducido en personas susceptibles por el paso de material frío (sólido, líquido o gaseoso) sobre el paladar y/o la pared faríngea posterior.
Este cambio de temperatura tan brusco provoca una vasoconstricción, seguida de vasodilatación en los vasos sanguíneos de la zona. El nervio trigémino, que conecta el rostro con el cerebro, interpreta este cambio como una amenaza térmica, y lanza una señal de “dolor” al cerebro.
Lo curioso del caso es que ese dolor no lo sentimos en la boca, sino en la frente o las sienes. Es lo que se llama dolor referido: el cerebro malinterpreta la fuente del estímulo, algo muy común en otros tipos de dolor visceral.
Un artículo publicado en Critical Care Medicine en 2010 –con el provocador título “Can an Ice Cream Headache Save Your Life?” (¿Puede un dolor de cabeza por helado salvarle la vida?)– sugirió que los mecanismos detrás del brain freeze podrían inspirar estrategias clínicas para proteger el cerebro después de un paro cardíaco, usando hipotermia terapéutica.
Este tipo de reacciones neurovasculares rápidas ayudarían a regular la presión intracraneal, el flujo sanguíneo cerebral y los reflejos autonómicos.
En otras palabras, un helado puede activar rutas que los médicos intentan replicar de forma controlada en cuidados intensivos.
Un dolor que dice más de lo que parece
Un artículo de revisión publicado en 2023 examinó la involucración en este fenómeno de estructuras profundas del cráneo como el nervio trigémino y el ganglio esfenopalatino, ambos conocidos por estar implicados en migrañas, cefaleas en racimo y neuralgias faciales.
Además, múltiples trabajos han mostrado que la respuesta dolorosa al frío podría revelar una hipersensibilidad del sistema trigémino, especialmente en personas predispuestas.
La prevalencia de este fenómeno varía en un rango del 15 al 37 % en la población general, pero es significativamente mayor en niños y adolescentes, alcanzando cifras entre el 40,6 % y el 79 %, según datos recopilados en la literatura científica.
Un estudio clave alemán realizado con estudiantes de 10 a 14 años, padres y profesores, mostró una prevalencia del 62 % en los menores y del 31 % en los adultos. Esta diferencia podría deberse a una combinación de factores: el aprendizaje conductual para evitar desencadenantes dolorosos, una mayor estabilidad neuronal frente al frío con la edad y diferencias anatómicas que hacen que los niños sean más susceptibles a una rápida estimulación de los receptores del frío.
Por otro lado, el dolor por estímulo frío tiene una fuerte relación con antecedentes de migraña. Las personas aquejadas por este tipo de dolor presentan prevalencias de entre el 55,2 % y el 73,7 %, muy por encima de quienes sufren cefaleas tensionales (23-45,5 %).
Un estudio incluso reveló una sorprendente prevalencia del 94 % en personas con antecedentes de cefalea punzante. Esto sugiere que el brain freeze podría servir como marcador clínico indirecto de una sensibilidad trigeminal aumentada, compartida con otras cefaleas más incapacitantes.
Otros factores de riesgo identificados incluyen antecedentes de traumatismo craneal y, especialmente, historia familiar: los hijos de padres con cefalea por estímulo de frío tienen un riesgo significativamente mayor de desarrollarla. Si la madre la ha sufrido, el riesgo se multiplica por 10,7 y si es el padre, por 8,4.
Todos estos datos revelan que lo que muchas veces se percibe como un simple “dolor de helado” es, en realidad, una expresión de procesos neurológicos complejos.
Lejos de ser banal, podría ayudar a entender mejor los umbrales de dolor y la predisposición a trastornos neurosensoriales más amplios.
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¿Es peligroso?
En general, no. Se trata de un fenómeno benigno, autolimitado y sin consecuencias médicas. Sin embargo, existe un caso clínico extraordinario, publicado en 1999 en el American Journal of Forensic Medicine and Pathology, donde un hombre joven colapsó tras beber agua muy fría.
Los forenses sospecharon un reflejo vagal extremo como causa de muerte, no un brain freeze clásico, sino una respuesta autonómica descontrolada en un contexto de calor extremo y predisposición fisiológica.
Este suceso aislado sirve más para mostrar la capacidad del cuerpo para reaccionar drásticamente ante estímulos extremos que para generar alarma sobre los helados o las bebidas frías.
¿Cómo evitarlo ente “dolor de cerebro”?
La buena noticia es que esta peculiar cefalea se puede evitar con algunas estrategias simples.
La más eficaz es comer o beber lentamente. Cuando ingerimos alimentos fríos a gran velocidad, el estímulo térmico en el paladar es demasiado brusco para que el cuerpo lo compense a tiempo, activando la respuesta dolorosa.
También es importante evitar que la materia a baja temperatura toque directamente el paladar superior, ya que esta zona está altamente vascularizada y cercana al trayecto del nervio trigémino. Usar una pajita, mantener el líquido en la lengua antes de tragar o no dejar que el helado se derrita demasiado rápido en la boca pueden ayudar.
Y si el dolor ya comenzó, hay un truco sencillo: presiona la lengua contra el techo de la boca. Este contacto ayuda a restaurar la temperatura y aliviar la molestia en segundos.
Así que la próxima vez que una cucharada de helado te congele la frente, recuerda: no estás exagerando. Tu sistema nervioso está ensayando una respuesta que los científicos aún están tratando de descifrar… y quizás de aprovechar.
*José Miguel Soriano del Castillo es catedrático de Nutrición y Bromatología del Departamento de Medicina Preventiva y Salud Pública, Universidad de Valencia, España.
*Este artículo fue publicado en The Conversation y reproducido aquí bajo la licencia Creative Commons. Haz clic aquí para leer la versión original.
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