Menstruación y menopausia en el trabajo: una guía para hablarlo sin prejuicios
En la oficina podemos hablar de pendientes, de tráfico, de comida y hasta de series… pero rara vez de lo que realmente impacta cómo nos sentimos día a día: la menstruación y la menopausia. Dos procesos totalmente normales, que atraviesan millones de personas, pero que históricamente quedaron fuera de las conversaciones.
En la CDMX se quiere cambiar esto, y por eso por primera vez se presentó una guía que busca poner estos temas sobre la mesa sin tabúes, sin estigmas ni vergüenza. Te contamos más.
¿Por qué surgió esta guía y quién la creó?
La guía nace de algo muy simple: la evidencia.
Tanto el COPRED como Sin Reglas detectaron que la menopausia y la menstruación siguen siendo temas incómodos o invisibles en el empleo, aunque tengan un impacto directo en el bienestar, el desempeño y la permanencia laboral de las mujeres.
Para documentarlo, COPRED realizó un estudio sobre menopausia y empleo en 2024, mientras que Sin Reglas llevó a cabo una de las investigaciones más grandes sobre experiencia menstrual y de menopausia en México.
Con estos resultados, la Ciudad de México elaboró esta primera guía para que instituciones públicas y empresas reconozcan estas etapas como parte de la vida laboral y promuevan ambientes libres de estigmas
El objetivo es claro: evitar la discriminación por razones biológicas propias de las mujeres, cumplir con las obligaciones de igualdad sustantiva y dar herramientas prácticas para acompañar a las personas trabajadoras.
Qué datos importantes revela la guía:
Los hallazgos muestran una realidad contundente:
Menstruación:
- La mayoría de las personas encuestadas vive la menstruación con malestares que afectan su día a día pues los síntomas además de los físicos como dolor intenso y cansancio incluyen: alteraciones en la capacidad de concentración.
- El 47.32% han faltado a la escuela y el 34.45% han faltado al trabajo por menstruar. Aún así es un tema poco comentado por temor a parecer “menos profesionales”.
- Las ausencias laborales y escolares no se deben solamente a la incomodidad de los síntomas, sino a que los entornos de trabajo y estudio no están adaptados para las necesidades de las personas menstruantes.
- Debido a los síntomas el 79.5 % expresó que utilizaría una licencia menstrual si existiera y se aplicara de manera efectiva.
Menopausia:
- 87% de las mujeres vive al menos un síntoma en esta etapa, y en promedio experimentan diez.
- La mitad asegura que estos síntomas han afectado su desempeño laboral. Entre los más frecuentes están: Fatiga, bochornos, dificultad para concentrarse, ansiedad.
- 5 de cada 10 mujeres sienten un grado de incomodidad para hablar del tema con personal médico. Entonces a partir de esto podemos deducir que ese porcentaje de incomodada crece en un ambiente laboral; solo el 12 % se sentía cómoda hablando del tema con sus superiores.
- El 51 % señaló afectaciones directas en su desempeño o ascenso laboral por los síntomas experimentados.
Frente a estos datos que ya te hemos contado, también se suma que en términos generales según la guía al preguntar a algunas mujeres si en sus entornos de trabajo hay medidas o una guía de como actuar en estas situaciones, la mayoría respondieron que no pero al menos un 54% considera necesario que se haga.
También se hizo una encuesta que ilustra las medidas que podrían empezar a evaluarse en los lugares de trabajo y estudio. Checa los resultados:
- 47% Permisos y facilidades para ir con mi profesional de la salud
- 46.4% Que hayan pláticas de sensibilización para todo el personal sobre este tema
- 40% Permisos para retirarse del empleo (salir antes de trabajar ese día)
- 41% Tener un espacio para tomar una pausa por ansiedad/ataque de pánico
- 38% Permisos de ausencia por malestar (no ir a trabajar ese día)
- 37% Poder tener un ventilador o una ventana abierta
- 37% Tener conversaciones abiertas y sinceras sobre la (peri)menopausia
- 31% Redes de colaboradoras/es para apoyo
- 28% Mover el lugar (hacia una ventana o un sitio más fresco)
- 23% Que en los sanitarios haya productos de gestión menstrual
- 22% Opciones para poder concluir los proyectos/acciones
- 20% Acceso a agua para beber o para lavarse
- 19% Poder discutir cuestiones sobre en qué momentos del día te sientes mejor, más concentrada
- 17% Que se me pregunté qué necesito
- 15% Tener permiso de usar el sanitario cuando sea necesario
Qué deben tomar en cuenta las empresas y centros de trabajo
La guía plantea acciones concretas que pueden implementarse sin grandes costos y que hacen una diferencia real:
- Promover un trato digno y libre de estereotipos.
- Reconocer que menstruación y menopausia no son enfermedades, sino procesos vitales que pueden requerir ajustes temporales.
- Incorporar ajustes razonables, como flexibilidad de horarios, pausas activas o espacios ventilados.
- Facilitar insumos e infraestructura: acceso a baños limpios, agua, ventilación, productos menstruales.
- Integrar estos temas en protocolos de igualdad, no discriminación y prevención de violencias.
- Crear canales donde las personas puedan pedir apoyo sin ser cuestionadas.
- Sensibilizar a líderes y equipos para erradicar mitos, burlas y comentarios que generan entornos hostiles.
Puedes leer la guía completa aquí. Para ver con detalle algunas recomendaciones para crear un mejor ambiente laboral para estas situaciones
Un análisis de los detalles clave de la nueva estrategia de seguridad nacional del gobierno de Trump y sus implicaciones para Europa, América Latina y el mundo.
La Estrategia de Seguridad Nacional del gobierno de Donald Trump ha generado alarma entre los aliados más cercanos de Estados Unidos y marca un alejamiento dramático de los principios fundamentales de la política exterior estadounidense de décadas.
El documento de 33 páginas, divulgado por el gobierno hace unos días, presenta el mundo primordialmente como un escenario económico, resaltando los acuerdos bilaterales y el nacionalismo económico por encima del multilateralismo y la promoción de la democracia.
La estrategia refleja las “cepas más ideológicas” del gobierno de Trump, comentó el corresponsal de BBC News en el Departamento de Estado, Tom Bateman, en el podcast The Global Story del Servicio Mundial de la BBC.
Esta también tiene implicaciones para América Latina, tanto en cómo se relaciona Washington con los cada vez más numerosos gobiernos de derecha, hasta la nueva versión de la Doctrina Monroe, que reafirma a la región como el “patio trasero” de EE.UU.
Igualmente impactante es lo que el documento omite, sin casi una sola crítica hacia adversarios tradicionales como Rusia y China.
En cambio, reserva el lenguaje más cargado para con Europa, lo que dio pie a la preocupación a lo largo de las capitales europeas.
“Eliminación civilizacional”
Mientras que anteriores estrategias de seguridad nacional tendían a reafirmar los valores y prioridades compartidos de EE.UU. con los países europeos, este documento toma un giro diferente.
Europa será “irreconocible en 20 años a menos”, declara, por la acogida del continente a las instituciones multilaterales y sus políticas migratorias, que se han convertido en una influencia corruptora de la “identidad occidental”.
En esa sección, la estrategia crudamente declara que los estados de Europa enfrentan lo que llama la “eliminación civilizacional”.
Los líderes europeos han quedado, por lo menos en privado, “horrorizados” por el documento, dijo al podcast nuestro corresponsal en el Departamento de Estado.
“No están sorprendidos de que esta sea la postura ideológica de algunas partes del gobierno, pero verlo articulado dentro de un documento formal de política es bastante preocupante para ellos”, expresó.
Un “divorcio”
La reacción en Europa de lado y lado del espectro político no se ha hecho esperar.
El diario francés de izquierda Le Monde catalogó el quiebre como un “divorcio”, señalando que marca una ruptura histórica con la era posterior al final de la Segunda Guerra Mundial
“El divorcio está finalizado, pendiente de la división de bienes”, escribe el diario en su artículo.
Más diciente aún en términos de la prensa francesa, indica el corresponsal Tom Bateman, es el comentario del diario conservador Le Figaro sobre la aparente contradicción de lo que afirma el documento sobre lo que llama la “pretensión del no intervencionismo” por un lado y, por el otro, el intervencionismo explícito en el caso de los países europeos.
La estrategia textualmente indica la intención de EE.UU. de cultivar la resistencia de los partidos de oposición en los países europeos. Eso implica apoyo a partidos de extrema derecha como el AfD en Alemania, el Partido Reforma en Reino Unido, y la Agrupación Nacional de Marine Le Pen en Francia, entro otros.
Es un apoyo explícito a los movimientos políticos en Europa que abogan por un nacionalismo económico y una oposición férrea a la migración, que el documento tilda de “partidos patrióticos”.
El paralelo con América Latina
La estrategia hacia Europa sería una repetición de cómo ha accionado el gobierno de Trump en relación con América Latina, opina el corresponsal de la BBC.
En Argentina, por ejemplo, menciona el rescate económico que Trump aprobó para el gobierno de Javier Milei días antes de que su partido enfrentara elecciones legislativas que definirían el futuro de su proyecto político.
“Eso fue interpretado por los opositores (de Milei) como una evidente interferencia por Estados Unidos”, expresó Tom Bateman.
Ese apoyo se repitió antes de las recientes elecciones en Honduras, cuando Trump indultó al expresidente Juan Orlando Hernández, que cumplía una condena de 45 años en EE.UU. por narcotráfico, al tiempo que manifestó su apoyo al candidato de derecha Nasry “Tito” Asfura.
Lo mismo se ha visto en Brasil, con los ataques de Trump contra los tribunales de ese país que condenaron al expresidente de corte “trumpista” Jair Bolsonaro por su intento de golpe tras haber perdido las elecciones en 2022.
El “corolario Trump” a la Doctrina Monroe
La nueva estrategia realza al continente americano, referido como el “Hemisferio Occidental”, como un principal foco de la política exterior de EE.UU.
El gobierno quiere “asegurarse… de que la región permanezca estable y suficientemente bien gobernada para evitar y desalentar la migración masiva hacia Estados Unidos”, lee el documento.
La estrategia introduce la idea de un “corolario Trump” a la doctrina Monroe, posicionando la táctica del gobierno como una secuela a la política del presidente James Monroe en el siglo XIX afirmando la primacía de EE.UU. en el continente americano y repeliendo la interferencia de los poderes coloniales europeos.
El gobierno considera esta renovada atención como necesaria para contrarrestar la influencia de China en América Latina, señala nuestro corresponsal, a pesar de que China no está mencionada directamente en el documento.
China ha logrado obtener demasiada posición económica en la región, según Trump, aunque su insinuación de que está “operando” el Canal de Panamá no es literalmente verdad.
Los recientes esfuerzos diplomáticos, incluyendo la visita del secretario de Estado, Marco Rubio, a países latinoamericanos a comienzos de año, son una señal de la intención de Washington de reafirmar su dominio tanto económico como estratégico en la región.
Aunque la estrategia no se extiende en la dimensión militar de esta política, la campaña de bombardeos aéreos contra supuestos narcotraficantes en el Caribe y la presencia de múltiples acorazados y personal militar estadounidense frente a las costas de Venezuela subraya la amenaza del uso de fuerza militar.
Un deterioro anunciado
El deterioro de las relaciones entre EE.UU. y Europa ha sido aparente durante meses.
Una de las primeras señales de la actitud del gobierno de Trump hacia Europa se produjo en enero, cuando el vicepresidente de EE.UU., JD Vance, emitió un cáustico ataque contra las democracias europeas, en la Conferencia de Seguridad de Múnich, en el que reprendió a sus líderes por ignorar las preocupaciones de sus votantes sobre la migración y la libertad de expresión.
Pero en la práctica, esta incómoda relación se ha desarrollado en otro escenario; la guerra en Ucrania.
El documento parece sugerir que Europa no ha entendido las dinámicas de poder que están en juego y que Estados Unidos debe invertir energía diplomática para estabilizar la región.
La Unión Europea está acusada de obstaculizar los esfuerzos de Washington por termina la guerra en Urania, según el documento, y que EE.UU. deber “restablecer una estabilidad estratégica hacia Rusia”, que a su vez “estabilizaría las economías europeas”.
El mensaje central es que Ucrania debería permanecer siendo un estado viable pero eso requiere reconocer la posición dominante de Rusia.
Donald Trump está “perdiendo la paciencia” con Europa y Ucrania, señala nuestro corresponsal.
“Está claro… la presión está sobre los europeos para que asientan a una postura que los ucranianos básicamente interpretan como una capitulación”, comentó en el podcast.
La tensión en torno a Ucrania ya se manifestó en momentos de alto perfil, incluyendo la reunión en el Despacho Oval de Trump y Vance con el presidente Volodymyr Zelensky en febrero, en la que tacharon al presidente ucraniano de “irrespetuoso” y “desagradecido”.
Los líderes europeos ahora enfrentan la realidad de que EE.UU. podría presionar para lograr un resultado mucho más preferencial para Moscú que para Kyiv.
Rusia recibió con beneplácito la Estrategia de Seguridad Nacional, describiéndola como “ampliamente consistente” con su visión.
La nueva Estrategia de Seguridad Nacional ya ha reconformado los debates en Washington y a lo largo de Europa.
Sus implicaciones para Ucrania, las relaciones EE.UU.-Europa y el orden global más amplio siguen desarrollándose.
Pero el documento deja una cosa inequívocamente clara: el gobierno de Trump pretende redefinir las prioridades de la política exterior de EE.UU. y espera que sus aliados se adapten a esa nueva realidad.
*Con información adicional del podcast The Global Story del Servicio Mundial de la BBC
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