Así será el plan de transformación de la CDMX rumbo al Mundial 2026: inauguración, obras y más
La CDMX se prepara para ser sede del Mundial de futbol por tercera vez en la historia, y un evento de tal magnitud requiere mucha preparación. Te contamos el plan presentado por la Jefa de Gobierno Clara Brugada con el que la capital se transformará para este evento.
Mundial 2026: ‘Juego limpio y sociedad justa’
Este martes Clara Brugada presentó los primeros detalles del plan que incluye trabajo urbano, cultural y social y estará bajo el lema de ‘Juego limpio y sociedad justa’. Con todo esto además de estar a la altura del evento se busca dejar huella y un legado entre los habitantes de la CDMX.
“El Mundial 2026 nos permite hacer intervenciones que se queden para siempre en beneficio de la ciudad y todos los capitalinos. No son acciones para quedar bien en un día, sino parte de un proyecto de ciudad que atiende los problemas estructurales”, señaló la Jefa de Gobierno.
¿Cuáles son las fechas en CDMX?
La capital mexicana albergará cinco partidos en Estadio Ciudad de México:
- 28 de marzo de 2026: reinauguración oficial del estadio.
- 11 de junio: partido inaugural.
- 17 al 24 de junio: partidos de fase de grupos.
- 30 de junio: primera ronda eliminatoria.
- 5 de julio: segunda ronda eliminatoria.
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CDMX Mundial 2026: el plan de transformación
Como ya te comentamos previamente la CDMX ciudad tendrá un plan a seguir con diferentes ejes, por eso te contamos de cada uno de ellos a continuación:
Rehabilitación de espacios: Colonias aledañas al estadio, como Santa Úrsula, San Lorenzo Huipulco y Ajusco, serán rehabilitadas con reparaciones que incluirán:
- Iluminación integral.
- Pavimentación y bacheo.
- Muralismo y rescate cultural.
- Poda, banquetas, acceso al agua potable.
- Construcción de colectores pluviales para evitar inundaciones.
Movilidad: Sin duda uno de los puntos más fuertes a trabajar será la movilidad, para ello se tiene planeado:
- Nueva línea de trolebús “Ruta Silvestre de los Pedregales”, que conectará Ciudad Universitaria con CETRAM Huipulco.
- Tren Ligero “El Ajolote” con 17 trenes de doble vagón, de Taxqueña a Xochimilco.
- Modernización de CETRAMS en Universidad, Huipulco y Taxqueña.
- Ciclovía “La Gran Tenochtitlán”, de 34 km desde Tlalpan al Zócalo.
- Sistema de orientación turística “Wayfinding”.
- Construcción de una “calzada verde flotante” para peatones en Calzada de Tlalpan.
- Recuperación de bajopuentes y 32 km de iluminación desde el Zócalo hasta Periférico.
- Nueva línea de autobuses eléctricos en el Centro Histórico.
- Iluminación de calles, videomapping en espacios patrimoniales y recuperación de espacios públicos.
Mayor seguridad: Otro de los puntos más importantes sin duda es el tema de seguridad, para esto se tiene pensado la instalación de 40 mil nuevas cámaras del C5, elevando el total a 123 mil videocámaras, con el fin de asegurar el bienestar de visitantes y habitantes durante el evento.
Agenda cultural: por supuesto que el tema de actividades y cultura no podría faltar en el plan, por eso se tiene planeadas estas actividades.
- Muestras de arte contemporáneo en museos como el Jumex y Yancuic.
- Conciertos y transmisiones en vivo.
- Gastronomía local.
- FIFA Fan Festival en el Zócalo.
- 16 festivales futboleros, uno por alcaldía.
- Exposiciones como “El Juego Eterno” y “Mis Mundiales”.
Un Mundial para todos: Sumado a lo anterior y bajo el lema de inlcusion, Brugada anunció
- El “Mundialito”, que será un torneo masivo para niñas, niños y jóvenes.
- Actividades para personas con discapacidad, comunidad trans y población migrante.
- Torneos de freestyle.
- Concursos culturales.
- Mega clase de futbol con récord Guinness.
Con este proyecto podemos ver que al ser la sede del evento más importante del futbol, la CDMX no solo se prepara para el deporte, sino que también parauna oportunidad única de visibilizar su historia y cultura.
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A pesar de que el cuerpo necesita agua para vivir, puede sufrir graves problemas ya sea por la falta o por el exceso de ella.
“Lo último que recuerdo fue el cartel de la mitad del camino”, le dijo al programa The Food Chain de la BBC.
Johanna se despertó tres días después en cuidados intensivos.
Pese a que un video grabado por su marido la mostraba cruzando la meta, ella no recordaba nada.
“Mi pareja y otros amigos estaban allí. Me saludaron, pero yo estaba muy débil. Llegamos a casa y estaba muy, muy enferma. Luego me desmayé”, recordó.
“Había bebido tanta agua que eliminé todas las sales y nutrientes necesarios para funcionar”, cuenta, recordando lo fácil que puede ser excederse en el consumo del líquido.
Según las recomendaciones generales a nivel internacional, lo ideal es beber alrededor de dos litros de agua al día para las mujeres y 2.5 litros para los hombres.
Sin embargo, los científicos afirman que nuestras necesidades de agua dependen de varios factores.
No beber suficiente puede provocar deshidratación, pero consumir demasiada también puede ser peligroso.
El agua constituye aproximadamente el 60 % de nuestro peso corporal. Se encuentra en nuestras células, órganos, sangre y en diferentes vías de nuestro sistema.
“El agua es un nutriente”, afirma Nidia Rodríguez-Sánchez, experta en hidratación de la Universidad de Stirling (Escocia).
“Nos centramos en las proteínas, las vitaminas, los carbohidratos y la fibra, pero no consideramos el agua como un nutriente importante en nuestra vida”, añade.
El agua desempeña un papel crucial en casi todas las funciones corporales.
Según la Facultad de Medicina de Harvard, algunas de estas son:
- Transportar nutrientes y oxígeno a las células
- Eliminar bacterias de la vejiga
- Favorecer la digestión
- Prevenir el estreñimiento
- Normalizar la presión arterial
- Amortiguar las articulaciones
- Proteger órganos y tejidos
- Regular la temperatura corporal
- Mantener el equilibrio electrolítico (sodio)
¿Qué pasa si no bebes suficiente agua?
Nuestro cuerpo pierde agua constantemente al sudar, orinar e incluso respirar. Para funcionar correctamente, es necesario reponer este líquido perdido, un proceso conocido como equilibrio hídrico.
Cuando el cuerpo pierde más agua de la que ingiere, puede producirse deshidratación.
Esto puede provocar diversos problemas de salud graves:
- Orina de color amarillo oscuro y olor fuerte
- Orinar con menos frecuencia de lo habitual
- Sensación de mareo o aturdimiento
- Sensación de cansancio
- Sequedad en la boca, labios y lengua
- Ojos hundidos
En casos graves, la deshidratación puede causar confusión, ritmo cardíaco acelerado e incluso insuficiencia orgánica, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).
¿Puede ser peligroso beber demasiada agua?
Sí, y las consecuencias pueden ser graves.
Beber cantidades excesivas de agua en un corto período de tiempo puede causar hiponatremia, también conocida como intoxicación hídrica. Esto ocurre cuando el equilibrio de sodio en la sangre cae peligrosamente, provocando la inflamación de las células del cuerpo.
Fue lo que le ocurrió a Johanna cuando corrió la maratón de Londres: al consumir demasiada agua, terminó por eliminar importantes sales y nutrientes que el cuerpo usa para su correcto funcionamiento.
Los síntomas de la hiponatremia incluyen:
- Náuseas y vómitos
- Dolor de cabeza
- Confusión
- Pérdida de energía, somnolencia y fatiga
- Inquietud e irritabilidad
- Debilidad muscular, espasmos o calambres
- Convulsiones
- En casos extremos, coma
El caso de Johanna ilustra lo que ocurre cuando el cuerpo ingiere más líquidos de los que puede procesar.
Los líquidos se absorben rápidamente en el torrente sanguíneo. El exceso de estos es filtrado por los riñones, los cuales pasarán luego a producir orina.
Sin embargo, nuestros riñones solo pueden procesar aproximadamente un litro de líquido por hora.
Y aunque Johanna se recuperó completamente, los casos más extremos de hiponatremia pueden ser letales.
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¿Cuánta agua necesitamos realmente?
Para que una persona se mantenga sana, las autoridades sanitarias recomiendan beber de seis a ocho vasos de agua al día.
La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria recomienda 2 litros para las mujeres y 2.5 litros y medio para los hombres. Esto incluye agua de todas las fuentes, incluyendo alimentos, no solo bebidas.
La mayoría de los alimentos, como frutas, verduras, arroz e incluso frutos secos, contienen agua. La sandía, por ejemplo, está compuesta por aproximadamente un 92 % de agua.
Y puede que ni estas recomendaciones resulten universales.
El profesor John Speakman, de la Universidad de Aberdeen (Escocia), participó en un estudio global que analizó la ingesta de agua en más de 5.000 personas en 23 países.
“Los hombres de entre veinte y sesenta años probablemente necesitan unos 1.8 litros al día. Y las mujeres del mismo grupo de edad necesitan entre 1.5 y 1.6 litros. A partir de los 85 años, aproximadamente, solo se necesita un litro al día”, explica el profesor Speakman.
Pero la cantidad de agua que una persona necesita depende de factores como el peso corporal, la actividad física, la edad, el sexo y las condiciones ambientales.
“El factor que más influye en la cantidad que necesitas es tu estatura”, añade.
“Si vives en un lugar cálido y húmedo, tus necesidades de agua serán considerablemente mayores que las de alguien que vive en un lugar frío y seco”.
La sed es la señal natural del cuerpo de que necesita más agua. El color de la orina es otro buen indicador de hidratación: el amarillo pálido indica que estás bien hidratado, mientras que el amarillo oscuro puede indicar deshidratación.
También necesitarás beber más líquidos si tienes vómitos o diarrea.
*Esta historia se basó en un programa de Radio del Servicio Mundial.
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