
Para entender mejor
Durante 2024 se registraron 142 mil 391 hechos considerados violatorios de derechos humanos, los cuales fueron presentados en quejas ante la Comisión Nacional de Derechos Humanos (CNDH) o en los organismos estatales. La principal causa de reclamos en el organismo nacional fueron las omisiones en la prestación de servicios médicos.
De acuerdo con datos del Censo Nacional de Derechos Humanos Federal (CNDHF) y del Censo Nacional de Derechos Humanos Estatal (CNDHE) 2025 publicados este miércoles por el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi) la mayor cantidad de quejas se presentó en el ámbito local.
De los 142 mil 391 hechos presuntamente violatorios de derechos humanos, 26 mil 597 fueron presentados en la CNDH y 115 mil 794 en los Organismos Públicos de Derechos Humanos (OPDH) de cada entidad federativa.
Al comparar con 2023, hubo una disminución en los reclamos equivalente al 13.3 % en la Comisión Nacional y de 8.1 % en los organismos locales.

De los hechos presuntamente violatorios registrados en los expedientes de queja calificados por la CNDH, el más frecuente fue omisión de la prestación de atención médica, que representó 18.1 % del total; mientras que de los calificados por los OPDH, fue violación al principio de legalidad en el desempeño de la función pública, con 14.0 %
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En los casos atendidos por la Comisión Nacional, la segunda queja más común fue la violación al principio de legalidad en el desempeño de la función pública, seguida por la negativa o inedecuada prestación de servicios públicos; en tercer lugar está la tolerancia u omisión en la protección del Estado contra violencia a migrantes y sus familias por parte de funcionarios públicos, grupos o instituciones y en cuarto lugar de quejas está la omisión en el suministro de medicamentos.
Respecto de las quejas recibidas en los Organismos Públicos de Derechos Humanos, la segunda violación más denunciada es la negativa o inadecuada prestación de servicios públicos, seguida de detenciones arbitrarias. El tercer lugar lo ocupa la omision en la fundamentacion y motivación de un acto de autoridad y en cuarto sitio están los tratos crueles, inhumanos y degradantes.

En cuanto al seguimiento de casos, durante 2024 se promovieron 102 acciones de inconstitucionalidad ante la Suprema Corte de Justicia de la Nación: 88 (86.3 %) por parte de la CNDH y 14 (13.7 %) por los OPDH. En contraste con 2023, la cantidad total de acciones de inconstitucionalidad promovidas aumentó 7.4 % en 2024.
Además, la CNDH solicitó 23 medidas precautorias o cautelares, promovió 136 conciliaciones y emitió 317 recomendaciones. Estas, al comparar con 2023, disminuyeron 77.5, 59.0 y 14.3 %, respectivamente. Por su parte, los OPDH solicitaron 7 135 medidas precautorias o cautelares, promovieron 3 743 conciliaciones y emitieron 894 recomendaciones.
De acuerdo con datos del Inegi, en 2024 la CNDH y los OPDH brindaron 379 mil 680 servicios de atención inmediata y complementarios. Del estos, 33.8 % lo proporcionó la Comisión Nacional y 66.2 %, los organismos locales.
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Del total nacional, 21 mil 567 (5.7 %) fueron servicios de acompañamiento y trabajo de campo, principalmente visitas de supervisión a centros penitenciarios; 10.8 %, visitas a albergues o dormitorios públicos para personas en situación de calle; y 10.2 % visitas a albergues para personas en contexto de movilidad.

Respecto del ejercicio presupuestal, en 2024, la CNDH ejerció un presupuesto de 1 mil 417.9 millones de pesos corrientes, mientras que los OPDH ejercieron 2 mil 546.1 millones.
Al comparar con 2023, la cantidad de presupuesto ejercido por la CNDH disminuyó 17.3 %, mientras que el presupuesto ejercido por los OPDH aumentó 1.4 %

Es esa zona gris entre el sueño y la vigilia, cuando nos quedamos somnolientos en un estado semiconsciente, experimentando vívidas imágenes y sonidos mentales.
La canción de los Beatles, “Yesterday”, fue escrita en lo que los psicólogos llaman “estado hipnagógico”. Es esa zona gris entre el sueño y la vigilia, cuando nos quedamos somnolientos en un estado semiconsciente, experimentando vívidas imágenes y sonidos mentales.
Al despertar una mañana a principios de 1965, Paul McCartney percibió una larga y compleja melodía sonando en su cabeza. Saltó de la cama, se sentó al piano y empezó a tocar la melodía.
Rápidamente encontró los acordes que acompañaban a la melodía y creó algunas frases de acompañamiento (como las llaman los compositores, antes de escribir la letra propiamente dicha) que encajaban con la música.
Le costaba creer que un sonido tan hermoso pudiera surgir espontáneamente, McCartney sospechó que estaba plagiando inconscientemente otra composición.
“Durante aproximadamente un mes fui a ver a gente del mundo de la música y les pregunté si la habían escuchado antes… Pensé que si nadie la reclamaba después de unas semanas, podría quedármela”, recordó. Pero resultó ser original.
Muchos grandes descubrimientos e inventos han surgido durante el estado hipnagógico.
El físico Niels Bohr ganó el Premio Nobel porque estando semiconsciente soñó que veía el núcleo del átomo, con los electrones girando a su alrededor, al igual que el sistema solar con el sol y los planetas, y así “descubrió” la estructura del átomo.
Las investigaciones han demostrado que el estado hipnagógico es un punto óptimo para la creatividad. Por ejemplo, en un estudio de 2021, los participantes en estado hipnagógico tenían tres veces más probabilidades de descubrir la “regla oculta” que podía resolver un problema matemático.
Los psicólogos asocian la creatividad con cualidades como la apertura a la experiencia y la flexibilidad cognitiva.
Otros han sugerido que la creatividad surge de la coordinación entre la red de control cognitivo del cerebro (que se encarga de la planificación y la resolución de problemas) y la red neuronal por defecto (que se asocia con la ensoñación y la divagación mental).
Sin embargo, en mi opinión, una de las teorías más importantes sobre la creatividad es una de las más antiguas, propuesta por el psicólogo británico Frederic Myers en 1881. Según Myers, las ideas y las percepciones surgen como una repentina “oleada” de una mente subliminal.
Para Myers, nuestra mente consciente es solo un pequeño segmento de nuestra mente, que incluye no solo lo que Sigmund Freud llamó el inconsciente, sino también niveles de conciencia más amplios y elevados. Las ideas pueden gestarse inconscientemente durante mucho tiempo antes de emerger a la conciencia.
Por eso, a menudo sentimos que las ideas provienen de más allá de la mente, como si nos hubieran sido regaladas. Pueden provenir de más allá de nuestra mente consciente.
El estado hipnagógico es tan creativo porque, mientras oscilamos entre el sueño y la vigilia, la mente consciente apenas está activa.
Durante un breve período, nuestros límites mentales son permeables y existe la posibilidad de que percepciones e ideas creativas fluyan desde la mente subliminal.
En un sentido más general, esta es la razón por la que la creatividad suele asociarse con la relajación y la ociosidad. Cuando nos relajamos, nuestra mente consciente suele estar menos activa. A menudo, cuando estamos ocupados, nuestra mente se llena de pensamientos que parlotean, impidiendo que fluyan las ideas creativas.
Esta también es la razón por la que la meditación está fuertemente asociada con la creatividad.
Las investigaciones demuestran que la meditación promueve cualidades creativas generales, como la apertura a la experiencia y la flexibilidad cognitiva.
Pero quizás más importante aún, la meditación aquieta y suaviza la mente consciente, de modo que somos más responsables de recibir inspiración de fuera de ella.
Como señalo en mi libro “El Salto”, esta es la razón por la que existe una fuerte conexión entre el despertar espiritual y la creatividad.
Las investigaciones han descubierto que alrededor del 80% de las personas han experimentado el estado hipnagógico, y que aproximadamente una cuarta parte de la población lo experimenta con regularidad. Es ligeramente más común en mujeres que en hombres.
Es más probable que ocurra al inicio del sueño, pero también puede ocurrir al despertar o durante el día si nos entra sueño y perdemos la consciencia normal.
¿Podemos usar el estado hipnagógico para potenciar nuestra creatividad? Ciertamente es posible permanecer en él, como probablemente sepas de las noches de los domingos.
Sin embargo, una de las dificultades es captar las ideas que surgen. En la somnolencia, puede que no sintamos el impulso de recordarlas. Es tentador decirnos antes de volver a dormirnos: “Esta idea es tan buena que se me quedará grabada”. Pero cuando nos despertamos un rato después, la idea se ha ido.
No obstante, mediante el entrenamiento mental, no hay razón por la que no podamos adquirir el hábito de registrar nuestras ideas hipnagógicas.
Lo mejor es tener un bolígrafo y papel en la mesita de noche. O, para una variante más moderna, tener el teléfono junto a la cama con la aplicación de grabación abierta.
De hecho, esta es una práctica que Paul McCartney siempre ha seguido. Incluso se entrenó para escribir en la oscuridad con este fin.
También podemos usar la técnica de la “siesta consciente” para generar ideas. Siempre que el gran inventor Thomas Edison se quedaba atascado en una solución o una idea nueva, se dejaba llevar por la inconsciencia mientras sostenía una bola de metal.
Al quedarse dormido, la bola caía al suelo y lo despertaba, momento en el que a menudo descubría que había surgido una nueva perspectiva.
En términos más generales, deberíamos usar la inactividad como una forma de cultivar la creatividad.
No pienses que la siesta o el relax son una pérdida de tiempo. Lejos de ser improductivos, pueden conducir a las ideas y percepciones más inspiradoras.
*El texto original fue publicado en inglés en The Conversation. Puedes leerlo aquí.
**Steve Taylor es profesor de Psicología de la Universidad de Leeds Beckett (Reino Unido) y es autor de varios libros sobre psicología y espiritualidad.
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