Campaña contra el cáncer de mama en CDMX: mastografías gratis, factores de riesgo y cómo autoexplorarte
Este 19 de octubre es el día internacional de la lucha contra el cáncer de mama, en este contexto, la Secretaría de Salud y el Gobierno de la Ciudad de México están promoviendo una serie de acciones para prevenir y detectar a tiempo esta enfermedad.
De acuerdo con la secretaria de Salud de la Ciudad de México, Nadine Gasman, en 2023 la tasa de mortalidad por cáncer de mama en mujeres de 20 años y más es de 19 por cada 100 mil. Explicó que su peligro es debido a que es “una enfermedad silenciosa”, pues las etapas iniciales no presentan síntomas evidentes.
Además, el coordinador estatal del IMSS-Bienestar, José Alejandro Ávalos Bracho, señaló que en México esta enfermedad es de las principales causas de muerte por cáncer en mujeres mayores de 25 años y la incidencia se encuentra en aumento.
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Por lo anterior, recordó la importancia de conocer los factores de riesgo, mantenerse atentas y atentos, así como cuidar la salud. Esto ya que, si se detecta a tiempo, el 95 % tienen una “solución adecuada, de bienestar y de salud”, dijo Nadine Gasman.
¿Cuáles son los factores de riesgo?
La Secretaría de Salud (Sedesa) de la Ciudad de México informó que los factores de riesgo del cáncer de mama son:
- Ser mujer mayor de 40 años
- No haberse embarazado nunca
- Primera menstruación antes de los 12 años y la última después de los 52 años de edad
- Tener el primer hijo después de los 30 años
- Tener o haber tenido otra enfermedad en las mamas
- Antecedentes de cáncer mama en madre, hermanas e hijas
- Uso de terapia hormonal en la menopausia por más de 5 años
- Obesidad y sedentarismo
- Consumo de alcohol y tabaquismo.
Sin embargo, la Secretaría detalló que los hombres no están exentos de contraer cáncer de mama, por lo que también deben mantenerse atentos a su estado de salud.
Nadine Gasman señaló que es importante hablar del tema y alertar sobre lo relevante que son las acciones preventivas del cáncer de mama como la autoexploración, los estudios clínicos como mastografías y tener hábitos saludables.
¿Cómo autoexplorarse contra el cáncer de mama?
De acuerdo con la Sedesa, se recomienda realizar una autoexploración cada mes para detectar oportunamente el cáncer de mama a todas las mujeres mayores de 20 años.
Además, se recomienda llevar a cabo una revisión clínica a partir de los 25 años y una mastografía desde los 40.
El primer paso para una autoexploración es acostarse, colocar una almohada debajo de la cabeza, poner una mano detrás de la nuca y con la mano contraría tocar tu mama con la yema tus dedos haciendo presión con movimientos circulares empezando por la axila y hasta terminar en el pezón. También hay que comprimir la mama y observar si hay salida anormal de líquido.
Posteriormente repite los pasos, pero ahora de pie. Finalmente, frente al espejo busca cambios en la forma, tamaño o textura de la piel como:
- Una bolita o tumoración
- Hundimiento en los pechos
- Desviación o ulceración en uno o los dos pezones
- Secreción de pus o sangre del pezón
- Engrosamiento de una mama o piel como cáscara de naranja
- Cualquier cambio de tus pechos por el que tengas duda.
Se recomienda que si eres mujer evites hacer la autoexploración tres días antes y tres días después de tu periodo menstrual, así como anotar la fecha en la que hiciste el proceso para realizarte tu autoexploración el mes siguiente.
En caso de que como resultado de tu autoexploración detectes algo extraño o que te preocupe acude a tu centro de salud más cercano para recibir orientación.
¿Dónde hacerme una mastografía gratis en CDMX?
La Secretaría de Salud cuenta con mastógrafos en las 16 alcaldías de la Ciudad de México en las que podrás realizarte una mastografía gratis. Para conocer las ubicaciones disponibles en tu alcaldía da click aquí.
Adicionalmente, la jefa de Gobierno, Clara Brugada, informó que 10 minubuses recorrerán las alcaldías de la Ciudad de México para realizar mastografías completamente gratis. Durante esta jornada se esperan realizar alrededor de 5 mil estudios en la capital.
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La ausencia del ejército regular en la crisis actual plantea interrogantes sobre la capacidad de las instituciones del Estado libanés para enfrentar un conflicto de grandes dimensiones.
El conflicto actual entre Israel y el grupo armado chiita Hezbolá se basa en dos posiciones claramente definidas, que se han mantenido afianzadas durante más de cuatro décadas.
Israel dice que está decidido a eliminar la amenaza que Hezbolá representa desde el vecino Líbano, mientras que Hezbolá sigue atacando posiciones israelíes en un esfuerzo por destruir el Estado de Israel.
Durante los últimos 11 meses, las hostilidades transfronterizas diarias entre ambos bandos han aumentado aún más la tensión.
Ahora que está en marcha una invasión israelí en Líbano, por primera vez desde 2006, muchos se preguntan dónde está el ejército libanés en toda esta situación y qué hizo para evitar que esto sucediera, dadas las ramificaciones de tal escalada para toda la región.
Sin recursos
A primera vista, el ejército libanés ha estado ausente de las hostilidades, mientras que Israel y Hezbolá (que está proscrito como organización terrorista por Estados Unidos, el Reino Unido y otros países) han asumido el centro de atención.
En teoría, es tarea del ejército luchar contra el enemigo de la nación, e Israel es oficialmente el enemigo de Líbano.
Pero el ejército libanés carece de equipo y del arsenal necesario para semejante enfrentamiento.
El ejército israelí está sólidamente equipado y posiblemente cuenta con el mayor apoyo de las potencias occidentales, tanto financieramente como en términos del arsenal más avanzado.
Además, existe una creencia generalizada, apoyada por testimonios de varios exoficiales de alto rango, que acusa a Estados Unidos de presionar activamente a sucesivos gobiernos libaneses para impedir que el Estado adquiera armas sofisticadas que puedan suponer una amenaza para Israel.
Una profunda crisis económica, agravada por la devastadora explosión del almacén de fertilizantes de Beirut en 2020, ha empeorado mucho las cosas para el ejército libanés.
La falta de fondos ha afectado a su personal y a sus necesidades operativas más básicas, como el combustible.
Donaciones
Para complicar aún más las cosas, EE.UU., considerado por Hezbolá como su mayor enemigo, es el principal donante del ejército libanés.
Durante un tiempo, Washington contribuyó a los magros salarios del personal de este ejército.
Pero su ayuda se limita a vehículos, accesorios y armas individuales y no se compara con la ayuda que proporciona a Israel.
Mientras tanto, algunos observadores señalan que la ineficacia del ejército libanés contra Israel es similar a la de todos los demás ejércitos nacionales de la región.
“Ni el ejército libanés ni ningún ejército árabe tiene la capacidad para enfrentarse al enemigo israelí”, señala el general Mounir Shehade, excoordinador del gobierno libanés en la Fuerza Provisional de Naciones Unidas en el Líbano (FPNUL).
“Con el ejército israelí, ninguna lucha es adecuada, salvo la guerra de guerrillas, similar a la que ocurrió en Gaza”.
Khalil El Helou, general retirado del ejército libanés, afirma que “el papel del ejército libanés es mantener la estabilidad interna, porque hoy la situación interna es delicada”.
“El desplazamiento de medio millón de partidarios libaneses de Hezbolá a zonas que están en contra de Hezbolá crea fricciones que podrían derivar en disturbios de seguridad y quizás en una guerra civil”, agrega.
Tras la muerte del líder de Hezbolá, Hassan Nasrallah, a manos de Israel, el ejército libanés se desplegó en gran medida en muchas zonas consideradas “sensibles” donde había una gran posibilidad de tensión entre los diferentes grupos del país.
El domingo también emitió un comunicado en el que instaba a “los ciudadanos a preservar la unidad nacional”, subrayando que seguía tomando medidas para preservar la paz civil en el país.
El frente de combate
¿Tiene entonces el ejército algún papel en las hostilidades actuales? En realidad no.
Sin embargo, está presente en el sur y en cantidades significativas.
El ejército anunció recientemente que un soldado libanés murió por un dron israelí que atacó una motocicleta cuando pasaba por un puesto de control.
Además, es probable que cualquier alto el fuego futuro implique un mayor despliegue del ejército en el sur, algo que el primer ministro libanés ha insinuado recientemente.
Todo esto, sin embargo, implicará su propio conjunto de desafíos. Se necesita más personal y, para ello, se requiere más dinero, fondos que el ejército simplemente no tiene.
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